upay diet?!
kedengerannya imposibel bener. upay yang kerjanya makan dan hobi ngajakin orang makan bahkan lebih sering wisata kuliner daripada wisata alam, itu diet? GA MUNGKIN.
tapi beginilah testimoni orang-orang yang ngeliat upay sebulan terakhir ini..
Ibu says: "Upay ga pernah makan ya?? ko kata Mbah Uti upay kurus?!" (it's said that sebenernye mbah uti yang ngasih penilaian itu, kenapa si ibu kedengerannya jadi horror denger gosip upay kurus?!)
ibu kost Rinda says: "Mba Ulfah langsingan yaa??" (tiap kali liat upay, dia ngomong begini. kenyataan atau sekedar basa basi??)
ibu kost upay says: "Iya nih mba ulfah langsingan!" (copas dari komen adiknya, a.k.a, ibu kost rinda)
kenyataannya adalah...
UPAY PENGEN TINGGI
>ih ko ga nyambung si? kayanya upay bukannya diet, kurus, langsingan, atau pengen tinggi deh. upay itu GILAK!
nope. really. i want my body higher than now.
makanya, upay tiap 3 hari sekali (kecuali hari libur jadinya harus ke rumah sodara atau kalau ketiduran sampe lebih dari jam sembilan atau ngga bisa bangun dari tempat tidur saking malesnya) melakukan EXERCISE!
what?? What?! what exercise (susah nih nulis eksersais, sampe buka gugel trenslet dulu)?
jadi tiap bangun pagi, setelah shalat dan sarapan (seadanya:sosis atau koko crunch), makaaa:
sit up 50x (30x di lantai, 20x di kasur: yang 20x udah kecapean ga bisa ngangkat badan kalo ga di kasur. berhubung kasur empuk, jadi ada bantuan dari kasur buat sit up :p)
push up 50x (no excuse. sebisa mungkin dilakukan dengan normal. kalo udah mau mampus rasanya, ya cuma manggut manggut aja jadinya..)
loncat loncat 100x (beli jump rope nya sih udah. tapi kamarnya ga cukup buat skipping. pasti tuh jump rope nyangkut kalo ngga di gantungan baju, di lemari, atau bahayanya, nyangkut di leher upay)
hmm.. bayangin aja ngga ada jump ropenya. kaya gitulah upay loncat loncat. gayanya sama persis ngga terkecuali tangannya (pura pura megang jump rope)
that's all. segitu juga udah lumayan bikin ngos ngosan.
dan hasilnya adalaaaah:
kaki upay yang dulu pernah jatoh, jadi terasa sakit lagi -_______-'''
Tidak ada komentar:
Posting Komentar